Как избавиться от похмелья

Эта статья поведает о том, как предотвратить похмельный синдром и как от него избавиться. 

В статье содержится множество советов, которые поставят на ноги даже самого «больного» человека.

Похмелье... 
Многим знакомо это состояние. Это когда солнышко не светит и птички не поют... 
И чем веселее прошел предыдущий вечер (ночь), тем мучительнее и болезненнее наступает утро. 
Тому гениальному человеку, который создаст пилюлю от похмелья, наверняка вручат Нобелевскую премию. Ведь он спасет от неминуемой гибели тысячи невинных душ, людей «измученных нарзаном». 
Ну а пока не наступил этот счастливый день, приходится целиком положиться на богатейший опыт российского народа в борьбе с похмельем. Благо, что способов противостояния с этим «заболеванием» придумано великое множество. 
Забавно, не правда ли, русский человек с большим энтузиазмом борется с похмельем, нежели лечится от алкогольной зависимости. 
Но так уж мы устроены. 
Мало кто, находясь в полном здравии, откажется за праздничным столом от предложенного спиртного. Самое главное в таких случаях не увлекаться, не «бросаться в омут с головой». 
Однако, разные дозы спиртного (от совсем маленьких до неприлично больших) действуют на разных людей по-разному. 
Некоторым нипочем и «конские дозы» спиртного, но есть и такие несчастные, которые даже от совсем скромного количества на следующее утро чувствуют себя очень плохо. 
Называется это состояние intoxication, что в переводе на русский язык означает отравление. 
Реакция нашего несчастного организма на сивушные масла. Именно те, что содержатся в этиловом спирте. 
Как же избежать этого пугающего (для нежного уха российского гражданина) слова - intoxication? 
Есть, конечно, самый верный способ - не пить совсем. 
«Но это же не наш метод!» - воскликнут многие из нас. И будут совершенно правы. 
Полностью отказаться от принятия спиртного смогут наверно немногие, однако снизить тяжесть потенциального похмелья по плечу каждому. 

Для этого необходимо: 

Постулат №1 
Никогда не употребляйте спиртное на голодный желудок! 
Это равносильно инъекции алкоголя внутривенно. Обязательно перекусите перед предстоящим «мероприятием». И в качестве контрольного средства примите 5-10 таблеток активированного угля. 

Постулат №2 
Во время застолья без всякого стесненья налегайте на еду насыщенную углеводами, в частности клетчаткой! Макаронные изделия, рис, картофель работают как абсорбент. Они в некоторой степени нейтрализуют пагубное воздействие спиртных напитков на организм. 
Жирная пища замедляет всасывание алкоголя, поэтому не стоит ей пренебрегать, однако в разумных пределах, потому как она нагружает нашу печень, которой в эти моменты и так не просто. 

Постулат №3 
Сладкая пища ускоряет всасывание алкоголя! 
Поэтому не стоит употреблять много сладостей и фруктов. 

Постулат №4 
Не торопитесь выпивать после каждого тоста! 
Делайте паузы, больше общайтесь с близкими и друзьями. Участвуйте в конкурсах, больше двигайтесь и танцуйте. 

Постулат №5 
Ни в коем случае не смешивайте алкогольные напитки! 
Если начало «мероприятия» Вы встретили с водкой, то не изменяйте ей до конца застолья. Причем многие считают (и небезосновательно), что водка реже вызывает похмельный синдром. 

Тем же гражданам, что не послушались наших советов, утром можно только посочувствовать. Вид у них наверняка весьма бледный. 
Но злорадствовать и поучать будем потом. Сейчас главное поставить бедняг на ноги. 

Для этого потребуется: 

1. Много минеральной воды. Но обязательно без газа. 
Если «больной» - любимый для Вас человек, то добавьте в стакан прохладной воды кусочек лимона, несколько листочков мяты (желательно свежей), немного сахара и пару кубиков льда. 
2. Огуречный рассол. Этот древний русский коктейль порой творит настоящие чудеса. В паре с таблеткой анальгина он поднимет на ноги даже самых «безнадёжных больных». 
3. Соки. Содержащиеся в них витамины и фруктоза нормализуют обмен веществ и смягчат похмельный синдром. 
4. Если у «больного» наблюдается тошнота, то прекрасным средством окажется мятный чай, заваренный накануне предусмотрительной хозяйкой. В тяжелые минуты он окажется весьма кстати. 
5. Наваристый говяжий или куриный бульон. Проверенный способ противостояния недугу. Он придаст сил и восстановит работу желудка. 
6. Сладкая овсяная каша с кусочками банана. Это лакомство пробудит здоровый аппетит даже у тех, кого выворачивает наизнанку. Клетчатка, которая содержится в каше, абсорбирует токсины и поможет снять тошноту. Это блюдо придаст силы, а на начальном этапе выздоровления это необходимо. 
7. Наваристый борщ или уха с добавлением 1 рюмки водки (не более). Для похмелья это приговор! Никакая intoxication не устоит против этого древнейшего русского рецепта! Именно так лечили похмельный синдром наши предки. После такой процедуры светлеет разум и пропадает тошнота. 
Солнце снова светит и птички поют... 

Это проверенные временем и миллионами россиян методы противостояния похмельному синдрому. Такие, простые на первый взгляд, советы поставят «потерпевшего» на ноги даже после длительного застолья. 
В качестве завершающих мер рекомендуется принять расслабляющий душ, и обязательна прогулка на свежем воздухе. 

В заключении остается добавить. 
Друзья, соблюдайте меру. И тогда никакой, даже самый коварный похмельный синдром не застанет Вас врасплох!